Mang Thai 3 Tháng Đầu Cần Chú Ý Những Gì Để Đảm Bảo An Toàn Sức Khỏe Thai Nhi?

mang thai 3 tháng đầu cần chú ý những gì

Mang thai 3 tháng đầu cần chú ý những gì? 3 tháng đầu là thời điểm các tác nhân dễ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, đồng thời dọa sảy thai cao. Để đảm bảo sức khỏe mẹ và bé, bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây để chủ động những cách phòng tránh hiệu quả nhé. Hy vọng những thông tin dưới đây sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình chăm sóc sức khỏe.

Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố quyết định đến sự phát triển toàn diện của trẻ. Ngoài những thực phẩm mẹ bầu nên ăn, bạn cần chú ý đến những thực phẩm có hại cho sức khỏe, dẫn đến nguy cơ sảy thai cao, khiến mẹ suy nhược trầm trọng. Dưới đây, chúng tôi xin liệt kê một số thực phẩm các mẹ bầu nên tránh:

  • Thịt chó

Thịt chó là món ăn khoái khẩu của nhiều người nhưng trong thời gian mang thai, bạn không nên ăn bởi hàm lượng axit furic trong đó sẽ gia tăng nguy cơ tiền sản giật ở trẻ, dẫn đến tình trạng thiếu máu trong cơ thể, cơ thể tích tụ lượng chất độc hại ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt, khi mẹ bầu lỡ ăn thịt chó, uống nước chè thì bạn cần nhanh chóng đưa mẹ trẻ đi khám và xử lý nhanh bởi trong trường hợp này, huyết áp tăng cao, nguy cơ tử vong cao.

  • Thịt bò

mang thai 3 tháng đầu cần chú ý những gì

Nhiều người sẽ bất ngờ khi biết thịt bò chính là thủ phạm dẫn đến tình trạng sảy thai hiện nay. Đặc biệt những người có tiền sử bị bệnh tiểu đường, bệnh huyết áp cao, tiểu đường, rối loạn tiêu hóa. Chính vì vậy, bạn nên loại bỏ chúng ra khỏi thực đơn, chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu để đảm bảo sức khỏe mẹ và bé.

  • Thịt ba ba

Mặc dù được xem là món ăn “cao lương mỹ vị” đối với nhiều người nhưng thịt ba ba không hề tốt cho mẹ bầu. Bà bầu không nên ăn thịt ba ba khi không đảm bảo chất lượng thịt ba ba có còn tươi mới, hay việc ba ba có bị nhiễm khuẩn hay không khi đây là loài động vật sống dưới nước và ăn xác động vật. Trong trường ba ba có chất độc, vi khuẩn gây bệnh thì sẽ ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Có rất nhiều trường hợp mẹ bầu ăn ba ba có con lớn hơn so với bình thường và mẹ phải tiến hành sinh mổ.

  • Các loại cá

mang thai 3 tháng đầu cần chú ý những gì

Trong cá chứa hàm lượng dinh dưỡng cao đặc biệt lượng omega -3 cao, rất tốt cho mắt, góp phần bồi dưỡng sức khỏe cho những người bị suy nhược cơ thể. Tuy nhiên, chúng lại gây hại cho mẹ bầu nếu không lựa chọn cẩn thận. Trong một số loại cá như cá ngừ, cá kiếm, các mẹ không nên ăn vì lượng thủy ngân trong đó sẽ khiến thai nhi bị dị tật bẩm sinh, suy nhược cơ thể trầm trọng.

  • Nội tạng động vật, thức ăn tái

Trong nội tạng động vật, thức ăn tái, bà bầu tuyệt đối không nên ăn bởi trong đó vẫn tồn tại nhiều vi khuẩn gây bệnh đặc biệt không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Chúng xâm nhập vào cơ thể, phá hủy cấu trúc tế bào thần kinh, hệ tuần hoàn,  thậm chí dẫn đến tử vong.

  • Đu đủ

Đu đủ xanh chính là thủ phạm gây nên sảy thai. Chất mủ trong đu đủ khiến tử cung co thắt nhiều lần. Chính vì vậy, mẹ bầu tuyệt đối không sử dụng dù trong bất kì hoàn cảnh nào.

Thói quen hằng ngày của mẹ bầu

Không chỉ trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu cần tránh một số thói quen hẳng ngày dưới đây trong suốt thai kỳ để đảm bảo sự phát triển của thai nhi, cùng như sức khỏe của mẹ bầu.

  • Ngâm nước nóng, suối nước nóng

Ngâm nước nóng là thói quen bạn cần từ bỏ khi đang mang thai ở tháng thứ 3. Ngâm nước nóng quá lâu là nguyên nhân dẫn đến thai nhi bị dị tật bẩm sinh, sinh non, sảy thai, đồng thời nếu mẹ bầu ngâm nước nóng không đảm bảo vệ sinh sẽ gây viêm nhiễm bộ phận sinh dục, gây khó khăn trong quá trình điều trị.

Nếu mẹ bầu có thói quen tắm nước nóng thì nên lưu ý khi chọn thời điểm phù hợp. Bác sĩ khuyên cáo, bạn chỉ nên tắm nước nóng vào tháng thứ 6,7 trở nên khi đó thai nhi đã ổn định về sự phát triển.

  •  Mang giày cao gót

mang thai 3 tháng đầu cần chú ý những gì

Đi giày cao gót chưng diện là sở thích của chị em. Tuy nhiên, đối với mẹ bầu bạn nên chọn cho riêng mình những đôi dép chống trơn trượt nhé. Những đôi dép cao gót sẽ khiến bạn bị đau chân, dẫn đến đau lưng thậm chí dễ bị ngã và sảy thai cao.

  • Lên xuống cầu thang

Hiện nay đã có nhiều trường hợp chị em bị sảy thai do leo lên cầu thang. Leo cầu thang nhiều sẽ dẫn đến việc tụt bụng, và dễ bị ngã, sinh non hoặc sảy thai. Chính vì vậy, các mẹ bầu nên lưu ý và hạn chế đi cầu thang nhé.

  • Nhuộm tóc, sơn móng tay

Làm đẹp là nhu cầu của chị em. Tuy nhiên, trong thời gian thai kỳ, bạn không nên nhuộm tóc và sơn móng tay. Các hóa chất trong đó sẽ tác động đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Chính vì vậy, bạn nên hạn chế sử dụng những dịch vụ làm đẹp đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ nhé!

Trên đây là những thông tin giải đáp thắc mắc mang thai 3 tháng đầu cần chú ý những gì để chăm sóc bản thân tốt nhất. Có rất nhiều điều mẹ bầu cần lưu ý trong đó chế độ dinh dưỡng và thói quen hằng ngày là quan trọng nhất. Citimart.com.vn chúc các bạn luôn mạnh khỏe, quá trình vượt cạn thành công. Chúng tôi luôn cập nhật những thông tin chăm sóc sức khỏe mẹ và bé, mời quý vị độc giả theo dõi nhé!

5/5 (1 Review)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *